მოკლე აღწერა:
მრგვალი, ოვალური, წაგრძელებული, სამკუთხედი, ბრილიანტი და რამდენიმე სპეციალური ფორმა ხელმისაწვდომია.
| ძირითადი ინფორმაცია | |
| პროდუქტის დასახელება | სპირულინას ტაბლეტი |
| სხვა სახელები | ორგანული სპირულინას ტაბლეტი, სპირულინა+სე ტაბლეტი და ა.შ. |
| შეფასება | კვების კლასი |
| გარეგნობა | როგორც მომხმარებელთა მოთხოვნები მრგვალი, ოვალური, წაგრძელებული, სამკუთხედი, ბრილიანტი და რამდენიმე სპეციალური ფორმა ხელმისაწვდომია. |
| შენახვის ვადა | 2-3 წელი, ექვემდებარება მაღაზიის მდგომარეობას |
| შეფუთვა | ნაყარი, ბოთლები, ბლისტერები ან მომხმარებელთა მოთხოვნები |
| მდგომარეობა | შეინახეთ მჭიდრო კონტეინერებში, სინათლისგან დაცულ. |
აღწერა
სპირულინა არის ლურჯი-მწვანე წყალმცენარეები Arthrospira-ს გვარიდან.
იგი შეიცავს რამდენიმე საკვებ ნივთიერებას: ცხიმში ხსნად ვიტამინებს (A, E და K), ცხიმოვან მჟავებს (DHA, EPA), ბეტა-კაროტინს და მინერალებს. ის ასევე ცილის წყაროა, მაგრამ მას აკლია ზოგიერთი ამინომჟავის საკმარისად მაღალი დონე, რაც თქვენს სხეულს სჭირდება საუკეთესოდ ფუნქციონირებისთვის. ვინაიდან სპირულინა მოდის ბაქტერიებისგან (ციანობაქტერიები), ის შეიძლება ჩაითვალოს ვეგანების ცილის წყაროდ.
ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ B12 სპირულინაში არის განსხვავებული ფორმით, როგორც "ფსევდოვიტამინი B12", ვიდრე ტიპი, რომელიც ჩვეულებრივ შეიწოვება თქვენი სხეულის მიერ. თქვენ ალბათ სხვაგან უნდა მოძებნოთ თქვენი B12 საჭიროებები, განსაკუთრებით თუ მიჰყვებით ვეგეტარიანელს ან ვეგანს. კვების გზა, რომელიც შეიძლება იყოს დაბალი B12. B12-ის დაბალი დონე ასევე გვხვდება 60 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდებში. და რატომ არის B12 მნიშვნელოვანი? იმის გამო, რომ თქვენს სხეულს სჭირდება B12 სისხლის წითელი უჯრედების შესაქმნელად. და ის ასევე გადამწყვეტია ტვინის და ნერვული უჯრედების განვითარებისთვის. საკმარისი B12-ის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა, მეხსიერების დაქვეითება, დეპრესია და სხვადასხვა სახის ანემიაც კი.
აქტიური ნივთიერება(ები): ფიკოციანინები, ცხიმოვანი მჟავები, ცილები, ვიტამინები, მინერალები
ფუნქცია
სპირულინას ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებელი
სპირულინა არის საკვები ნივთიერებების ძლიერი წყარო. ის შეიცავს მძლავრ მცენარეულ ცილას, რომელსაც ეწოდება ფიკოციანინი. კვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეიძლება ჰქონდეს ანტიოქსიდანტური, ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო და ტვინის დამცავი თვისებები.
სპირულინაში შემავალი ეს ანტიოქსიდანტი და სხვა საკვები ნივთიერებები დაკავშირებულია ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელთან:
კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები
სპირულინაში შემავალ ბევრ ანტიოქსიდანტს აქვს ორგანიზმში ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ქრონიკული ანთება ხელს უწყობს კიბოს და სხვა დაავადებებს.
ფიკოციანინი - მცენარეული პიგმენტი, რომელიც სპირულინას ლურჯ-მომწვანო ფერს ანიჭებს - არა მხოლოდ ამცირებს ორგანიზმში ანთებას, არამედ ბლოკავს სიმსივნის ზრდას და კლავს კიბოს უჯრედებს. იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ცილა შესწავლილია მისი პოტენციალის შესახებ კიბოს მკურნალობაში.
გულის ჯანმრთელობა
კვლევამ აჩვენა, რომ სპირულინაში შემავალ ცილას შეუძლია შეამციროს ორგანიზმის მიერ ქოლესტერინის შეწოვა, რაც ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. ეს გეხმარებათ არტერიების გასუფთავებაში, ამცირებს გულზე დატვირთვას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადება და ინსულტის გამომწვევი სისხლის შედედება.
მისი ცილა ასევე ამცირებს ტრიგლიცერიდების დონეს. ეს არის ცხიმები თქვენს სისხლში, რომლებსაც შეუძლიათ ხელი შეუწყონ არტერიების გამკვრივებას, გაზრდის გულის დაავადებების, დიაბეტის და პანკრეატიტის რისკს.
სპირულინა ასევე ზრდის აზოტის ოქსიდის გამომუშავებას თქვენს ორგანიზმში, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვების მოდუნებას. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამან შეიძლება შეამციროს თქვენი არტერიული წნევა, შეამციროს თქვენი გულის დაავადების რისკი.
ალერგიის შემსუბუქება
სპირულინას ანტიოქსიდანტებით გამოწვეული ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს ალერგიით გამოწვეული მტვრის, ცხოველის თმით და მტვრისგან. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სიმპტომები, როგორიცაა შეშუპება, ცემინება და ქავილი, მნიშვნელოვნად შემცირდა მონაწილეებში, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ სპირულინა შეიძლება იყოს ალერგიის წამლების კარგი ალტერნატივა.
იმუნური სისტემის მხარდაჭერა
სპირულინა მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც აუცილებელია ჯანსაღი იმუნური სისტემის შესანარჩუნებლად, როგორიცაა ვიტამინები E, C და B6. კვლევამ აჩვენა, რომ სპირულინა ასევე აძლიერებს სისხლის თეთრი უჯრედების და ანტისხეულების გამომუშავებას, რომლებიც ებრძვიან თქვენს ორგანიზმში არსებულ ვირუსებსა და ბაქტერიებს.
ლაბორატორიულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ სპირულინას შეუძლია ებრძოლოს ჰერპესს, გრიპს და აივ-ს - თუმცა გაცილებით მეტი კვლევაა საჭირო ადამიანებზე ამ ეფექტების შესამოწმებლად.
შეიძლება შეინარჩუნოს თვალის და პირის ღრუს ჯანმრთელობა
სპირულინა კონცენტრირებულია ზეაქსანტინთან, მცენარეულ პიგმენტთან, რომელსაც შეუძლია შეამციროს კატარაქტის და ასაკთან დაკავშირებული მხედველობის დაკარგვის რისკი.
მისმა ანტიბაქტერიულმა თვისებებმა შეიძლება ასევე ხელი შეუწყოს პირის ღრუს ჯანმრთელობას. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სპირულინით გაძლიერებული პირის ღრუს სარეცხი საშუალება ამცირებს დენტალურ დაფას და გინგივიტის რისკს მონაწილეებში. კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ის ამცირებს პირის ღრუს კიბოს რისკს იმ ადამიანებში, რომლებიც ღეჭა თამბაქოს.
აპლიკაციები
1. ორგანიზმში გაუწონასწორებელი კვების მქონე ადამიანებისთვის ან მათთვის, ვინც დიდ ფიზიკურ და გონებრივ ენერგიას იყენებს, რეკომენდებულია სპირულინის ტაბლეტების შესაბამისი რაოდენობით მიღება.
2. ზოგიერთი ადამიანი, რომელსაც აქვს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ანემია და უძილობა ზოგიერთი წამლის ან ქიმიოთერაპიის ხანგრძლივი გამოყენების გამო.
3. საჭმლის მომნელებელი სისტემის ცუდი და ნელი მონელების მქონე ზოგიერთ ადამიანს ურჩევენ სპირულინას შესაბამისი რაოდენობის ტაბლეტების მიღებას, მასში შემავალი ზოგიერთი ინგრედიენტი გარკვეულ გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.
4. ადამიანები, რომლებიც მუშაობენ ჟანგბადის დეფიციტში და ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სისხლში მაღალი ლიპიდები და ქოლესტერინი;
5. სიმსივნეებითა და დიაბეტით დაავადებულები;
6. ადამიანები, რომლებიც ხშირად მიირთმევენ შემწვარ საკვებს ან ზღვის პროდუქტებს.
