მულტი მინერალური ტაბლეტი

1. კალციუმი (Ca)

კალციუმი იs ძირითადად ინახება ძვლებში და კბილებში, რაც შეადგენს ადამიანის ორგანიზმში კალციუმის მთლიანი შემცველობის 99%-ს. ადამიანის ორგანიზმს სჭირდება კალციუმი ძვლებისა და კბილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ნერვული იმპულსების გადასაცემად, კუნთების შეკუმშვისა და უჯრედებში სისხლის კოაგულაციისთვის. კალციუმის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ოსტეოპოროზი, კბილების დაკარგვა და გულის დაავადება.

2. მაგნიუმი (მგ)

მაგნიუმი ძირითადად ინახება ძვლებში და რბილ ქსოვილებში. მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებში და ხელს უწყობს ცხოვრებისეული აქტივობების პროგრესს. გარდა ამისა, მაგნიუმი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის წყლის დაბალანსებაში, ნეირომუსკულური აქტივობის რეგულირებაში და გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. მაგნიუმის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა კუნთების სპაზმი და არითმია.

3. კალიუმი (K)

კალიუმი ნაწილდება როგორც ძვლებში, ასევე რბილ ქსოვილებში. კალიუმი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის წყლის დაბალანსებაში, გულისცემის რეგულირებაში, მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის შენარჩუნებაში და ნეირომუსკულარულ აქტივობებში მონაწილეობისთვის. ეს არის აუცილებელი ელემენტი ადამიანის სხეულის ნორმალური ცხოვრებისათვის. კალიუმის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა კუნთების სპაზმი და არითმია.

4. ფოსფორი (P)

ფოსფორი აუცილებელი ელემენტია სასიცოცხლო საქმიანობისთვის. ადამიანის სხეულს სჭირდება ფოსფორი მნიშვნელოვანი ორგანული მოლეკულების სინთეზირებისთვის, როგორიცაა დნმ, რნმ და ატფ. გარდა ამისა, ფოსფორი ასევე მონაწილეობს ორგანიზმის მეტაბოლურ პროცესებში, რაც ხელს უწყობს ცხოვრებისეული აქტივობების პროგრესირებას. ფოსფორის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ანემია, კუნთების დაღლილობა და ოსტეოპოროზი.

5. გოგირდი (S)

გოგირდი ძირითადად გვხვდება ცილებში. გოგირდი მონაწილეობს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებში და ხელს უწყობს ცხოვრებისეული აქტივობების განვითარებას. გარდა ამისა, გოგირდს ასევე აქვს ისეთი მნიშვნელოვანი ეფექტი, როგორიცაა ანტიოქსიდანტი, ამცირებს ქოლესტერინის და სისხლში შაქრის დონეს. გოგირდის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა კანის სიმშრალე და სახსრების ტკივილი.

6. რკინა (Fe)

რკინა ძირითადად სისხლში ინახება. რკინა მონაწილეობს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებში და ხელს უწყობს ცხოვრებისეული აქტივობების პროგრესს. გარდა ამისა, რკინა არის ჰემოგლობინისა და მიოგლობინის მთავარი კომპონენტი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჟანგბადის გადანაწილებაზე სხეულის ყველა ნაწილზე. რკინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ანემია, დაღლილობა და თავბრუსხვევა.

7. თუთია (Zn)

თუთია ძირითადად ინახება კუნთებსა და ძვლებში. თუთია მონაწილეობს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებში და ხელს უწყობს ცხოვრებისეული აქტივობების პროგრესს. გარდა ამისა, თუთია ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმუნური სისტემის ნორმალური ფუნქციის შენარჩუნებაში, ჭრილობების შეხორცების ხელშეწყობაში და გემოსა და ყნოსვის შენარჩუნებაში. თუთიის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა იმუნური სისტემის ფუნქციის დაქვეითება და ჭრილობების შეხორცების შენელება.

8. იოდი (I)

იოდი არის ნედლეული ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების სინთეზისთვის. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები არის მნიშვნელოვანი ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს სხეულის მეტაბოლიზმს და ტვინის განვითარებას. იოდის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება და ცუდი განწყობა.

ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო ძირითადი მინერალური ელემენტები მნიშვნელოვან გავლენას ახდენენ ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე და მათი ნაკლებობა ან ჭარბი მიღება შეიძლება უარყოფითად აისახოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე.

ძირითადი მინერალური ელემენტების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში სხვადასხვა დაავადებები, როგორიცაა ანემია, ოსტეოპოროზი, იმუნური სისტემის ფუნქციის დაქვეითება და ნევროლოგიური დარღვევები.