ბიოტინის რეზინები

ჯანსაღი კანისა და თმის შესახებ ინფორმირებულობის ზრდასთან ერთად სიტყვა ბიოტინი მოექცა ყურადღების ცენტრში და ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ იგი მოხსენიებული სხვადასხვა ძვირადღირებული სილამაზის პროდუქტების ეტიკეტზე. მაგრამ რა არის სინამდვილეში "ბიოტინი"? საიდან მოდის და რა არის მისი რეალური სარგებლობა? ბიოტინი არის B ვიტამინის ოჯახის წევრი, რომელიც წარმოადგენს უჯრედების ზრდის აუცილებელ კომპონენტს, რომელიც ეხმარება ცხიმოვანი მჟავების გამომუშავებას და ცხიმების ამინომჟავებად გადამუშავებას. ის ასევე ხელს უწყობს კანის, თმის, ფრჩხილების ხარისხისა და ტექსტურის გაუმჯობესებას და ნერვების, თვალების ჯანსაღ ფუნქციონირებას, ქოლესტერინის შემცირებას, წონის დაკლებას და სისხლში შაქრის დონის კონტროლს.

ბიოტინის სარგებელი კანის, თმისა და ფრჩხილებისთვის:

ბიოტინის სარგებელი არის ერთ-ერთი ასეთი აუცილებელი საკვები ნივთიერება, რომელსაც აქვს სხვადასხვა ფუნქციები სხეულის სწორი მუშაობისთვის, ენერგიის გამომუშავებიდან სისხლში გლუკოზის მენეჯმენტამდე. ბიოტინი კანისთვის ასევე ხელს უწყობს სისხლში LDL და ტრიგლიცერიდების დონის შემცირებას, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. ბიოტინის დეფიციტი ხშირად იწვევს თმის ცვენას, სიმშრალეს, ქერცლიან კანს და მტვრევად ფრჩხილებს.

თმის სიძლიერის გაუმჯობესება:

გადაჭარბებული თმის ცვენა, თხელი თმა და თმის ხაზის დაქვეითება თმის ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელსაც თითქმის ყველა ჩვენგანი აწყდება და ჩვენ გამოვცადეთ ბაზარზე არსებული თმის ზრდის ყველა პროდუქტი ეფექტური შედეგის გარეშე. ყველა მათთვის, ვინც ცდილობდა და წარუმატებელი აღმოჩნდა ან ჯერ კიდევ ცდილობს თმის აღდგენას, ბიოტინი არის საბოლოო გამოსავალი - ვიტამინი თმის ზრდისა და სიმელოტის სამკურნალო საშუალება. ის მოქმედებს როგორც ბუნებრივი წამალი თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად და შიგნიდან თმის ზრდის სტიმულირებისთვის, კვებავს და აცოცხლებს სუსტი თმის ფოლიკულებს, რაც იწვევს ჯანმრთელ და სქელ თმას, რომელიც ანათებს მთელი ძალით. ის იმდენად ეფექტურად მუშაობს, რომ შედეგები შესამჩნევია პირველი თვის ბოლოდან. მაგრამ თმის ზრდისთვის ბიოტინის გამოყენების საუკეთესო გზაა მისი პერორალურად მიღება ან დანამატის სახით ან საკვების წყაროდან.

ჯანმრთელი და ძლიერი ფრჩხილები:

ჩვენი ხელები და სახე პირველია, რასაც სხვები ამჩნევენ ჩვენზე და ხშირად ეს პირველი შთაბეჭდილებაა. მოჭრილი ფრჩხილები მოყვითალო ლაქებით და ფრჩხილების გარშემო დაბზარული კანი ჩვენს ხელებს უწმინდურ იერს აძლევს. მტვრევადობა ძირითადად ჩნდება ფრჩხილის ფირფიტებსა და ფრჩხილების გარშემო კანში ტენიანობის ნაკლებობის გამო. ბიოტინის სარგებელი კანისთვის
ხელს უწყობს ფრჩხილების დატენიანებას, გამაგრებას და ზრდას და ასევე აძლევს მათ ჯანსაღ ბზინვარებას. ბიოტინის სარგებელი შეიძლება ეფექტურად იქნას გამოყენებული ფრჩხილების სიმტკიცის გასაუმჯობესებლად მათი პერორალური დანამატების სახით მოხმარებით.

ჯანსაღი კანი:

ბიოტინის სარგებელი კანისთვის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კანის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში და ამ B- კომპლექსის ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემების ფართო სპექტრი, როგორიცაა აკნე, აკნე, ქავილი, ანთება, გამონაყარი, ფსორიაზი და დერმატიტი. ბიოტინი E ვიტამინთან ერთად ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. ბიოტინი კანისთვის არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინი ჯანსაღი კანისთვის, რომელიც კვებავს კანის უჯრედებს შიგნიდან და ებრძვის ნერვულ სისტემაში წარმოქმნილ ტოქსინებს, რათა უზრუნველყოს კანის ჯანსაღი და ახალგაზრდული გარეგნობა, გააუმჯობესოს კანის ტონუსი და გახადოს იგი უფრო მდგრადი. უცხო ელემენტები, მიკრობები, სოკოები და ინფექციები.

წონის დაკლების ხელშეწყობა:

ჯანსაღი დიეტა წონის დაკლების განუყოფელი ნაწილია და ბიოტინის დამატება თქვენს ყოველდღიურ რაციონში შეიძლება ბევრად უფრო ეფექტური იყოს წონის დაკლების ხელშეწყობაში, რადგან ეს ვიტამინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მეტაბოლურ ფუნქციებში და საკვების, განსაკუთრებით ნახშირწყლების დაშლაში. ბიოტინის დაწყვილება ქრომის პიკოლინატთან ძალიან ეფექტურად მოქმედებს მეტაბოლიზმის გასაძლიერებლად მადის დაბალანსებით და, შესაბამისად, ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ბიოტინის მდიდარი საკვები წყაროა მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, კვერცხი, რძის პროდუქტები და თევზი. ის ასევე შეიძლება მოხმარდეს შემცვლელების ან კაფსულების სახით.

ქოლესტერინის დაქვეითება:

კვლევებმა აჩვენა, რომ ბიოტინი ხელს უწყობს სისხლში LDL "ცუდი" ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონის შემცირებას, რაც გულის შეტევისა და ინსულტის ძირითადი მიზეზებია. გადაჭარბებული LDL და ტრიგლიცერიდები იწვევს დაფის დეპონირებას არტერიების კედლებზე, რაც იწვევს გულსა და ტვინს. ეს მდგომარეობა ცნობილია როგორც ათეროსკლეროზი. ბიოტინის სასარგებლო საკვების ჩათვლით ან ბიოტინის დანამატების ყოველდღიური მიღება ამცირებს გულის დაავადებების საერთო რისკს და აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას.

სისხლში შაქრის კონტროლი:

ტიპი 2 დიაბეტი არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ქრონიკული დაავადება მთელ მსოფლიოში, რომელსაც შეუძლია დააზიანოს ისეთი მნიშვნელოვანი ორგანოები, როგორიცაა პანკრეასი, თირკმელები, გული, თვალები და ნერვული სისტემა. ნაჩვენებია, რომ ბიოტინის ყოველდღიური მიღება ხელს უშლის და აკონტროლებს ტიპი 2 დიაბეტის. ქრომის პიკოლინატი ბიოტინთან ერთად ხელს უწყობს გლიკემიური კონტროლის გაუმჯობესებას გლუკოზის ტოლერანტობის მქონე პაციენტებში.

რატომ მიიღეთ ბიოტინის დანამატები?

მიუხედავად იმისა, რომ ბიოტინი შეიძლება მიღებული იყოს საკვების ფართო ასორტიმენტიდან, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ის ნადგურდება საკვების გადამუშავების დროს, რაც ხშირად კეთდება შენახვისა და შენახვის ვადის გაზრდის მიზნით. ბიოტინის დეფიციტი იწვევს კანის სიმშრალეს, დაღლილობას და ქერცლიან ლაქებს, მტვრევად ფრჩხილებს და დაზიანებულ თმას. ამიტომ, უმჯობესია ბიოტინი მიირთვათ დანამატების ან კაფსულების სახით, რათა საკვები ნივთიერებები უშუალოდ შეიწოვოს სისხლში. Inlife-ის თმის, კანისა და ფრჩხილების ტაბლეტები ბიოტინის შესანიშნავი წყაროა, რომელიც ხელს უწყობს კანისა და თმის ჯანმრთელობას. თითოეული ტაბლეტი შეიცავს 10,000 მკგ ბიოტინს სხვა საკვებ ნივთიერებებთან ერთად, როგორიცაა ყურძნის თესლის ექსტრაქტი, სოიოს პროტეინი, იზო ფლავონები და აუცილებელი ვიტამინები და მინერალები, რაც მას სრულყოფილად აქცევს თმისა და კანის მოვლის დანამატს, რომელიც ხელს უწყობს თმის ზრდას, ამცირებს თმის ცვენას და ქერტლს, ხელს უშლის კანს. დაბერება და ამაგრებს ფრჩხილებს. ბიოტინის ეს ტაბლეტები შეიცავს ყველა აუცილებელ ვიტამინს თმის, კანისა და ფრჩხილებისთვის.

ეს წყალში ხსნადი ვიტამინი B მოქმედებს, როგორც სხეულის ძირითადი ფუნქციების მნიშვნელოვანი სამშენებლო მასალა და მისმა დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს მტვრევადი თმა, სიმელოტე, გამონაყარი, თანდაყოლილი დეფექტები, ანემია და ძლიერი სისუსტე.

სილამაზისა და თმის მოვლის საშუალებებმა შეიძლება დროებით განაახლონ თმისა და კანის გარეგნული იერსახე, მაგრამ თქვენი კანისა და თმის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას იკვებებით. მკვებავი დიეტის დაგეგმვა, რომელიც მოიცავს ყველა აუცილებელ საკვებ ნივთიერებას ან დეფიციტის შევსებას დანამატებით, აუცილებელია გრძელვადიან პერსპექტივაში ლამაზი კანისა და მშვენიერი თმისთვის.

ეს ჩანაწერი გამოქვეყნდა სილამაზის,By MUKTA AGRAWAL-ში.